Selbstschutz und Selbsthilfe
Nicht immer können Rettungskräfte überall und sofort zur Stelle sein. Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie man in Krisensituationen sich selbst, aber auch Nachbarn und anderen Personen helfen kann.
Diese erste Phase der Selbsthilfe muss so wirksam und geeignet sein, dass die Zeit bis zum Eintreffen organisierter Hilfe überbrückt werden kann. Aus diesem Grund sollten Sie sich die folgenden Fragen beantworten können:
- Sind Sie als Bürger*in auf solche Ereignisse ausreichend vorbereitet?
- Was können Sie tun, um sich und Ihre Familie, Freunde, Kollegen, Nachbarn oder andere Mitmenschen in extremen Gefahrensituationen zu schützen?
- Was können Sie tun, um die Hilfs- und Rettungskräfte zu unterstützen?
- Welche Schulungen, Hilfsmittel, Tipps und Ratschläge gibt es, die Ihnen in diesen Situationen weiterhelfen können?
Ratgeber für Ihre persönliche Vorsorgeplanung

Vorbereitung zahlt sich aus
Deutschland ist eines der sichersten Länder der Welt. Dennoch erleben wir, dass auch in Deutschland Krisen unsere gewohnten alltäglichen Abläufe stören.
Extreme Wetterereignisse nehmen zu. Durch Cyberattacken, Desinformation oder Sabotage finden Angriffe auf Infrastrukturen, Meinungsbildung und Zusammenhalt statt. Selbst ein Krieg scheint nicht mehr so ausgeschlossen zu sein wie noch vor einigen Jahren.
Wenn etwas passiert, ist es besser, vorbereitet zu sein. Diese Broschüre unterstützt Sie dabei und zeigt Ihnen, wie Sie Extremsituationen möglichst sicher meistern.
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) ist Ihr verlässlicher Partner für Notfallvorsorge und Selbstschutz. Weitere Informationen zu allen Themen dieser Broschüre finden Sie unter: www.bbk.bund.de/vorsorge
